総合型地域スポーツクラブ、介護予防・健康増進、スポーツ推進のA-lifeなんかん（熊本）

2020.04.15

各家庭チラシ配布のまいまい運動【動画】はこちらから

4月15日発の区長配布で新型コロナウイルス対策のチラシを町内各戸に配布しました。
A-lifeと町地域包括支援センターが協力しウイルス拡大防止の啓発を行っています。

紙面では、毎日の生活リズムを整え抵抗力を下げないよう、自宅での運動をお勧めしています。

■できる運動を自宅周辺で続けましょう。
　室内でもできる　“まいまい運動”
　動画はこちら

　＊“まいまい運動”とは…
　　南関町が自治体として進めている運動プログラムの一つです。
　　健康増進・介護予防(町内53カ所)・小学生向け南関っ子クラブ・保育園でも実施中。

■栄養と睡眠をしっかりとりましょう。

※記事中の画像はクリックすると拡大表示されます。