総合型地域スポーツクラブ、介護予防・健康増進、スポーツ推進のA-lifeなんかん（熊本）

2020.03.30

家庭でできる体づくり【体が不自由な方・車椅子の方向け】

健康な生活を維持するために家庭でできる体づくり✨※動画です

～東京都理学療法士協会YouTubeから～
「新型コロナウイルス対策！理学療法士による自宅でできる効果的な運動ガイド」

①運動する前後のウォームアップ・クールダウン

②足腰の力に不安がある方

③脳卒中などにより片側手足が不自由な方もできる体操

④車椅子に座りながらできる運動

※記事中の画像はクリックすると拡大表示されます。